春节假期即将结束，

不少人就要踏上返程之路，

为确保大家平安顺利返程，

湖南省疾控中心发布

六点健康提醒，

请收好！

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1. 返程前做好科学规划和相关准备。备好热水杯、口罩、消毒纸巾、感冒药、防晕车药等日常用品和防护用品。

2. 做好自我防护。尽量避免直接接触公共物品，勤洗手，乘坐公共汽车、高铁、飞机等公共交通工具时，全程规范佩戴口罩。

3. 驾车返程，及时关注天气预报和路况，特别是灾害性天气预警信息，根据不同情况，及时调整行程。

4. 遇到堵车状况，学会自我调节情绪，保持平和心态，遵守交通规则。

5. 返程后，做好自我健康检测，如有身体不适，及时就医，并主动向医生告知旅行史。

6. 注意饮食卫生，合理膳食，适度运动，调整作息，保持身心愉悦。

责编：许敏

来源：湖南疾控